摘要：菊花茶是一款源自中国的传统饮品，具有许多健康益处，但也需要注意一些潜在的风险。本文将介绍菊花茶的功效和禁忌，以帮助读者更好地了解这款有趣的茶饮品。
1. 增强免疫力
菊花茶富含抗氧化剂，如维生素C和花青素等，在提供维生素和矿物质的同时，有助于增强免疫系统的抵抗力。饮用适量的菊花茶可以帮助预防感冒和其他呼吸道感染。
2. 缓解眼疲劳
长时间使用电子设备或频繁曝光在光线强烈的环境下容易导致眼疲劳。菊花茶中的营养物质和抗氧化剂可以舒缓眼部疲劳，缓解眼睛的酸涩感和干涩感，同时保护眼睛免受自由基的损害。
3. 降低血压
一些研究表明，饮用菊花茶可以降低血压。菊花茶内含多种化合物，如芳樟醇和黄酮类物质，这些物质具有促进血管舒张、降低高血压风险的作用。但如果你已经在服用降压药物或有低血压问题，应在咨询医生后再饮用菊花茶。
4. 注意禁忌
尽管菊花茶在大多数情况下是安全且有益的，但对于一些人群，有一些禁忌需要注意。首先，孕妇和哺乳期的妇女应避免过量饮用菊花茶。其次，对于过敏菊花花粉的人群，饮用菊花茶可能引发过敏反应，应慎重选择。此外，菊花茶有利尿作用，因此患有肾病或正在服用利尿剂的人应避免饮用过多菊花茶。
总结：菊花茶是一款有着丰富功效的茶饮品，可以增强免疫力，缓解眼疲劳，降低血压。然而，对于特定人群，如孕妇、花粉过敏者，以及患有肾病的人，还是需要谨慎饮用。在享受菊花茶的美味同时，也要注意确保自身的健康安全。
