1. 提升情绪，缓解压力
降香具有温和的香气，能够快速改善情绪，帮助人们放松身心。其香气能够激活脑部神经，促进内源性多巴胺和内啡肽的分泌，从而改善情绪状态。研究表明，降香的香气可以降低人体的应激反应，减少焦虑和抑郁的症状。
2. 改善睡眠，促进深度休息
降香的香气有助于舒缓身心，帮助入眠，并提升睡眠质量。其香气能够刺激脑部神经，使人更容易进入深度睡眠状态。研究发现，降香能够减少夜间醒来次数，延长深度睡眠时间，使人次日精神饱满、充满活力。
3. 清净空气，抗菌作用
降香具有良好的抗菌作用，其香气中的挥发性成分能够抑制空气中的细菌、病毒和真菌的生长。研究发现，降香可以杀灭細菌，净化空气中的臭味和有害物质，提高室内空气质量。因此，降香被广泛用于室内空气清新剂和消臭剂。
4. 增强意识，提高专注力
降香的香气能够刺激脑部神经，增强人的意识和专注力。研究发现，降香的香气能够提高脑电波的相干性和频率，促进大脑的活跃度。这对于学习和工作中需要长时间保持专注的人群非常有益。
结论：降香作为一种传统香料，具有丰富的功效与作用。它能够提升情绪，缓解压力，改善睡眠质量，清净空气，抗菌作用，并增强意识和专注力。因此，在日常生活中使用降香，能够让我们身心愉悦，提高生活品质。
