症状表现
中暑的常见症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、脱水、疲劳等。对于轻度中暑者，通常出现头晕、头痛、疲劳等不适感；中度中暑者除了上述症状外，还可能会出现恶心、呕吐、胸闷、抽筋等症状；而重度中暑的症状则更为严重，可能出现意识丧失、抽搐、心律失常等情况。
紧急治疗
针对不同程度中暑的紧急处理措施略有不同。对于轻度中暑者，可以通过迅速向阴凉处转移、服用解暑药、补充水分等措施进行缓解。中度中暑者则需要更加积极地降温，可以使用湿毛巾敷在患者头部或冷水浸泡患者四肢，同时及时就医。而对于重度中暑者，应立即进行紧急救治，拨打急救电话，同时将患者转移到阴凉处，协助患者呼吸，等待救护车到来。
预防措施
中暑的最佳预防是避免长时间暴露在高温环境下。在高温天气中，尽量减少外出时间，特别是中午时段避免在烈日下活动。户外活动时，戴帽子、遮阳伞和太阳镜，穿着透气凉爽的衣物，使用防晒霜。同时，增加水分的摄入，适量补充含电解质的饮料。对于特别容易中暑的人群（如老年人、儿童、工作在高温环境的人），更需注意预防措施的执行。
结语
中暑是一种严重的高温病，严重危害人体健康。因此，我们在高温天气中要特别注意自身健康状况，注意避免长时间暴露在高温环境下。一旦出现中暑症状，应及时采取紧急处理措施，并尽量预防中暑的发生。只有正确的预防与紧急处理才能有效应对高温天气给身体带来的挑战。
