功效与作用
1. 抗氧化作用：五味子富含多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
2. 增强免疫力：五味子能够提高机体的免疫功能，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
3. 改善睡眠质量：五味子具有安神定志的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，改善睡眠质量。
4. 抗疲劳作用：五味子能够有效缓解疲劳，提高体力和精力，增强体能。
禁忌
1. 孕妇禁用：五味子具有一定的药理作用，孕妇应避免使用，以免对胎儿产生不良影响。
2. 用量过大禁忌：虽然五味子具有多种功效，但使用时应注意剂量，过量使用可能导致不良反应，如头晕、呼吸困难等。
3. 肝肾功能不全禁用：由于五味子可能对肝肾产生一定的刺激作用，患有肝肾功能不全的人士应避免使用五味子。
4. 与某些药物的相互作用：五味子可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加不良反应的风险，因此在使用五味子前，应咨询医生或药师。
总之，五味子具有抗氧化、增强免疫力、改善睡眠质量和抗疲劳等功效与作用。然而，在使用五味子时，需要注意一些禁忌情况，尤其是孕妇、肝肾功能不全者以及过量使用的风险。在使用五味子前，最好咨询专业人士的意见，以确保安全和有效的使用五味子。
