保护皮肤健康
洋甘菊具有抗炎和抗氧化的特性，能够保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的损伤。洋甘菊精油可以缓解皮肤炎症、疼痛和刺激，促进伤口愈合。同时，洋甘菊茶也可以用来洗脸，收缩毛孔并使肌肤更加光滑细腻。
缓解焦虑和改善睡眠
洋甘菊作为一种天然的镇静剂，可以缓解焦虑，减轻压力和紧张情绪。饮用洋甘菊茶可以促进身体和心灵的放松，帮助人们入眠，并改善睡眠质量。此外，洋甘菊还有助于缓解头痛和偏头痛。
促进消化和缓解胃痛
洋甘菊具有消炎抗菌的功效，对缓解消化不良、胃炎和胃溃疡有一定的帮助。洋甘菊茶可以通过刺激胃酸分泌和消化酶的活性来促进消化过程，并缓解胃部不适和胃痛。此外，洋甘菊还能减轻胀气和消化不良引起的腹胀感。
抗菌和抗炎作用
洋甘菊对细菌、真菌和病毒具有抑制作用，能够帮助人体抵抗感染。其抗炎性能还可以减轻关节炎和炎症性肠病等疾病带来的疼痛和不适。饮用洋甘菊茶或使用洋甘菊精油可以有效缓解这些症状，并加速伤口的愈合。
总结：洋甘菊是一种多功能的草药植物，具有保护皮肤健康、缓解焦虑、促进消化和抗菌抗炎等作用。通过充分利用洋甘菊的功效，人们可以改善身体健康并提升生活质量。
