症状一：嗓子痛、咳嗽和打喷嚏
流行性感冒最常见的症状之一是嗓子痛、咳嗽和打喷嚏。嗓子痛往往是由于病毒感染引起的炎症所致，造成喉咙不适。咳嗽和打喷嚏则是身体的防御反应，以排出病毒和其他污染物。
症状二：发热与寒战
流行性感冒常伴有发热与寒战。病毒感染引发的免疫反应会导致体温升高，而寒战则是身体试图恢复正常温度的一种生物学反应。发热与寒战也是流感的典型症状，不过一般会在病程的前几天出现，逐渐缓解。
症状三：全身乏力与肌肉疼痛
流行性感冒还常伴有全身乏力与肌肉疼痛。免疫系统的活跃反应会消耗大量能量，导致全身乏力感。此外，病毒感染还会导致肌肉疼痛，尤其是在运动或触碰时会感觉到不适。
症状四：头痛和鼻塞
流行性感冒患者常常出现头痛和鼻塞。头痛多由体内炎症引起，加上免疫系统的应对反应，会增加头部不适。鼻塞则是由于炎症导致鼻腔黏膜充血和过度分泌引起的，使空气不易通过鼻腔。
总之，流行性感冒的症状多种多样，每个人可能表现出不同的症状强度。饮食规律、保持充足睡眠、勤洗手、减少接触病毒源等是预防流感的常见方法。若感染流感，应及时就医，遵医嘱进行治疗，同时多休息、多饮水，注意个人卫生习惯。希望本文能够帮助大家更好地了解流感症状并有效应对，身体健康！
