【哑铃怎么练腹肌图解】如何利用哑铃块有效练习腹肌 摘要:想要拥有强健的腹肌,哑铃块可以是一个极其有用的锻炼工具。本文将介绍如何利用哑铃块进行腹肌训练。主要包括四个部分:上腹肌、下腹肌、腰腹肌和斜方肌的训练方法。... 常识 减肥养生网 40 2024-01-11