【怎么练高抬腿大腿才不会酸】如何利用罗马椅训练侧腰 摘要:罗马椅是一种常见的健身设备,可以有效锻炼各个部位的肌肉,包括侧腰。本文将介绍如何正确使用罗马椅来训练侧腰,帮助您塑造修长的腰腹线条。1.侧腰训练概述... 减肥 减肥养生网 53 2024-01-30