【俯卧挺身训练什么肌肉】俯卧挺身训练:如何正确进行 摘要:俯卧挺身是一种简单而有效的全身运动,可以有效锻炼胸肌、臂力、腹肌和背部肌肉。本文将介绍俯卧挺身的正确姿势和技巧,以及训练该运动的步骤和注意事项。1... 常识 减肥养生网 39 2024-01-05